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Pour combattre le froid et les idées noires, le 21 janvier a été proclamé Journée internationale des câlins. Un groupe d’élèves et l’enseignant Thierry Leguay ont décidé de souligner cette journée au Collège St-Jean-Vianney, avec un midi rempli de câlins.
Les jeunes participants avaient une pancarte avec la mention « Câlins gratuits ». « Durant l’heure du midi, nous avons dû faire de nouvelles pancartes tellement les jeunes ont embarqué. Ça s’est répandu un peu partout, dans les cafétérias et la salle de récréation! », raconte M. Leguay.
Un peu d’histoire…
Cette journée a été instaurée en 1986 par le révérend Kevin Zaborney qui estimait que la période du 1er janvier au 14 février était trop déprimante. Le but est donc de profiter de la journée pour serrer nos proches dans nos bras.
D'après les médecins, des accolades de quelques secondes permettraient de faire baisser la tension artérielle et de diminuer les risques de maladies cardiaques. De plus, cela aide à combattre la dépression et le stress et à renforcer notre système immunitaire. Faire un câlin apporte également un sentiment de bien-être grâce à une libération d'ocytocine qui provoque un sentiment d'amour.
Liens informatifs:
Article wikipedia sur le phénomène « Free Hugs » https://fr.wikipedia.org/wiki/Free_Hugs
Article du Sidney Herald (en anglais) sur les « free hugs » http://www.smh.com.au/articles/2004/11/05/1099547388492.html
Article dans le 20 Minutes Suisse (français) http://www.20min.ch/ro/news/geneve/story/22448721
Site officiel « Free Hugs » http://freehugscampaign.org/
Vidéo officiel « Free Hugs » https://www.youtube.com/watch?v=vr3x_RRJdd4
Article Wikipedia sur la journée internationale des câlins https://fr.wikipedia.org/wiki/Journ%C3%A9e_internationale_des_c%C3%A2lins
Comment faire un câlin à un étranger sans malaise (anglais) http://www.wikihow.com/Hug-a-Stranger
L’expérience d’une singapourienne (anglais) http://personalexcellence.co/blog/hug/
Merci aux élèves organisateurs et à l’enseignant Thierry Leguay
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